Alimentos que tiram a fome

Corpo Perfeito

Estes alimentos podem lhe ajudar a manter o peso de uma forma mais saudável, são alimentos que possuem propriedades de tirar ou reduzir a fome.

A fome e a falta de uma alimentação equilibrada são os principais motivos para você não conseguir controlar seu peso. Junte-se a isso, a falta de exercícios e você estará correndo um sério risco de engordar.

Aqui tem mais informações para emagrecer com saúde, sem precisar se preocupar em comer pouco. Junto com estes alimentos que satisfazem a vontade de comer, vão deixá-lo mais saudável e mais magro.

Coma alimentos com poucas calorias, que nutrem melhor o corpo e causam a sensação de saciedade. Veja abaixo, uma lista com alimentos que tiram a fome:

Granola – Além de ser muito saudável, não engorda e tira o apetite;

Frutas – Coloque fruta em seu cardápio, elas contém poucas calorias, muitos benefícios e diminuem a vontade de comer;

Barra de Cereais – São ideais, principalmente se forem light, pois contém fibras que demoram mais tempo para serem digeridas, desta forma você demora mais para sentir vontade de comer novamente;

Cenoura;

Banana Verde Amassada;

Introduza-os em sua rotina diária e pratique exercícios aeróbicos e você nunca mais vai precisar se preocupar com peso.

Quanto mais você aumenta o consumo desses alimentos, menos fome você sente.

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Mauro

Fundador do site Planetim e do blog 'Planet In'. Sou colaborador do blog Seletos. Ensino dicas para você usar melhor o Windows 10 e celulares (Android e iOS). Também escrevo sobre assuntos que acho legal, divertido ou interessante. Trabalho na internet desde 2007.

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